شادکامی و امید به زندگی در سلامت سالمندان نقش مؤثری دارد
گفتگو
بزرگنمايي:
پیام سپاهان- الهه خیرخواه اظهار کرد: نتایج
تحقیقات نشان میدهد که خاطره پردازی گروهی به عنوان یکی از مداخلات روان
شناختی باعث افزایش شادکامی و امید به زندگی میشود و احساس تنهایی در
سالمندان عامل مهمی در کاهش سلامت جسم آنها است.
وی افزود:
سالمندان زمانهایی که برنامه و فعالیتی نداشته باشند تا خود را سرگرم کنند
در این شرایط بیشتر به بیماریها و مشکلات زندگی خود فکر میکنند.
این
کارشناس مشاوره، تصریح کرد: افزایش حس شادکامی باعث ایجاد خلق مثبت و به
دنبال آن بهبود عملکرد سیستم ایمنی در بدن و سلامت جسمی آنها میشود و در
مقابل بیماریها مقاومتر و سریعتر بهبود مییابند.
خیرخواه تأکید
کرد: سالمندان در اثر تنهایی، احساس بیهودگی و ناکارآمدی، تجربه فقدانها،
بازنشستگی، مشکلات مالی و ناتوانی در پر کردن اوقات فراغت احساس افسردگی و
اضطراب میکنند و این احساس با مؤلفه های
هیجانی ارتباط دارد.
این
مشاور خانواده گفت: سالمندان با انجام فعالیتهای فکری، خاطره پردازی و
یادآوری دوران خوش گذشته و ارتباط با سایر دوستان از تنهایی بیرون آمده و
از زمان حال لذت میبرند و انجام این کارها به عنوان یکی از روش های روان
شناختی غیر دارویی در کنار سایر روشها میتواند بر شادکامی سالمندان تأثیر
داشته باشد.
وی افزود: خود کارآمدی در سالمندان رابطه مستقیم با
کیفیت و امید به زندگی در آنها دارد به طوری که با تقویت خود کارآمدی در
سالمندان باعث مدیریت هیجانات منفی همچون استرس و بهبود سلامت روانی خواهد
شد.
خیرخواه تصریح کرد: سالمندانی که در خانه و در کانون گرم
خانواده زندگی میکنند از هر سه مؤلفه شادکامی، خودکارآمدی و امید به زندگی
برخوردار خواهند شد.
دهم اکتبر مصادف با هجدهم
مهرماه روز جهانی بهداشت روان نامیده شده است و در تقویم ایران 18 تا 24
مهرماه به نام هفته بهداشت روان نامگذاری شده است.
-
دوشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۷ - ۱۰:۱۳:۳۶ AM
-
۱۶۳ بازديد
-
ایسنا
-
الهه خیرخواه
لینک کوتاه:
https://www.payamesepahan.ir/Fa/News/69377/