پایگاه خبری تحلیلی پیام سپاهان

آخرين مطالب

تاخیر در ابتلا به آرتروز با 10 دقیقه پیاده روی روزانه علمي

تاخیر در ابتلا به آرتروز با 10 دقیقه پیاده روی روزانه

  بزرگنمايي:

پیام سپاهان - نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که تنها یک ساعت پیاده روی سریع در هفته می‌تواند ناتوانی حرکتی در افراد مسن ناشی از درد آرتریت، درد مفصلی یا سفتی اندام ها را کاهش دهد. این زمان برابر با کمتر از ده دقیقه پیاده روی در روز است.
به گزارش ایسنا-منطقه اصفهان و به نقل از "zmescience"، پروفسور "Dorothy Dunlop "، استاد مدرسه پزشکی فینبرگ دانشگاه نورث وسترن معتقد است که افراد مسن برای بهبود سلامتی خود نباید از پیاده روی روزانه غفلت کنند. 
بر اساس آمار، بزرگسالان مبتلا به آرتروز زانو- شایع ترین شکل استئوآرتریت- در تمام دنیا وجود دارند که در نهایت با مشکلات بسیاری از جمله ناتوانی های حرکتی در انجام فعالیت های روزانه روبه رو می شوند. در یک مطالعه جدید، محققان گزارش دادند که تنها یک ساعت فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، می تواند توانایی انجام کارهای روزانه افراد مسن را بدون هیچ گونه ناراحتی افزایش دهد.
اساسا ورزش کاهش 85 درصدی خطر ابتلا به ناتوانی در تحرک را به همراه دارد و 45 درصد خطر ابتلا به ناتوانی حرکتی در زندگی روزمره را کاهش می دهد. 
در این مطالعه به مدت چهار سال داده های بیش از 1500 بزرگسال مبتلا به استئوآرتریت جمع آوری و تجزیه و تحلیل شد. تمام بزرگسالان دچار درد و یا سفتی در اندام های پایین بدن بودند، اما در زمان آغاز مطالعه به هیچگونه معلولیت جسمی حرکتی مبتلا نبودند. محققان ازانجام فعالیت بدنی با استفاده از شتاب سنج استفاده کردند. 
این مطالعه در مجله آمریکایی "Preventive Medicine" منتشر شده است.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

اصفهان میزبان کنگره بین الملی ارتوز و پروتز ایران

سومین کنفرانس بین‌المللی اینترنت اشیاء در اصفهان آغاز به کار کرد

بودجه طرح های عمرانی دانشگاه ها 25 درصد افزایش یافت

آیا کاج افسردگی می‌آورد؟

نهادینه شدن مراقبت های بهداشت اولیه، نیاز ضروری جامعه

اصفهان معین خوزستان و لرستان در ارائه خدمات بهداشتی است

بررسی هوش هیجانی با پیشرفت تحصیلی دانش‌آموزان

استان اصفهان نیازمند 15 دستگاه شتاب دهنده خطی است

بازار فناوری اطلاعات کشور تا سال 1400 باید 2 برابر شود

فناوری هسته ای،یادآور عزم ملی در توانمندی علمی کشور است

چکاوک هدهدی در زیست بوم تالاب بین المللی گاوخونی مشاهده شد

نصب زنجیره میانی 20 تایی سانتریفیوژ IR6 آغاز شد

دستگاه شتاب دهنده خطی در اصفهان رونمایی شد

رونق تولید بدون سرمایه‌گذاری معنایی ندارد

رژیم غذایی «نادرست» حتی از سیگار کشنده‌تر است

28 کشور در همایش مدرسه و نظریه نمایش جبرها شرکت کردند

زاغ بور در تالاب گاوخونی مشاهده شد

محققان اصفهانی در میان اساتید پراستناد دانشگاه آزاد اسلامی

پوشش همگانی بهداشت؛ برای همه و در همه‌ جا

توسعه علوم زیستی با کتاب "کاربرد سنجش از دور علوم محیطی"

تاثیر مدل واکنش تقاضا در بهینه‌سازی بازار انرژی

بررسی فاکتورهای ژنتیک در بیماران مبتلا به سقط خود به خودی

تاخیر در ابتلا به آرتروز با 10 دقیقه پیاده روی روزانه

اختصاص حقوق یک‌ روز کارکنان دانشگاه آزاد نجف‌آباد به سیل‌زدگان

ساخت ایمپلنت عروق خونی برای کمک به بیماران دیالیز

اسکان بیش از هزار نفر در دانشگاه آزاد اسلامی نجف‌آباد

رصد سیارات همراه با مقارنه‌های زیبا در نخستین ماه سال 98

تاثیردیابت بارداری مادر بر شرایط تولد نوزاد

مهمترین رویدادهای علمی و فناوری سال 97 اصفهان

یک قلاده پلنگ ایرانی در منطقه عباس آباد نائین مشاهده شد

بیشترین بیماران دیالیزی در استان اصفهان از میان آقایان هستند

170 فناوری در شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان تجاری سازی شد

تقویم ایرانی مبتنی بر نجوم است

توانمندسازی دانشگاه‌ها با مدیریت دانش

سرپرست بنیاد نخبگان اصفهان منصوب شد

منطقۀ مرکزی ایران الگویی متفاوت از آغاز یکجانشینی دارد

فعالیت 22 مرکز درمانیِ کاشان در نوروز

سرپرست اداره کل حفاظت محیط زیست استان اصفهان منصوب شد

تاثیر بیان نسبی ژن‌ها در پیشرفت بدخیمی سرطان کولورکتال

با اپلیکیشن سفر کنید

تصمیمات آینده پژوهی فردی نیست

اجتناب از تولید یا کاهش حجم،اصولی ترین راه مدیریت پسماند است

خیران با ورود به علم و فناوری، هزاران شغل ایجاد می کنند

دانشگاه فرهنگیان اصفهان با کمبود امکانات آموزشی و نیرو مواجه است

بیانیه گام دوم انقلاب، رساله علمی و عملی توسعه کشور است

نخستین مرکز آموزش درجه 1 واحد اصفهان به بهره‌برداری می‌رسد

برندگان ماراتن نجومی مسیه 97 معرفی شدند

ساماندهی و اصلاح نظام درآمد هزینه استان ها ضروری است

کم آبی کنونی محدودیتی برای توسعه اردستان نیست

معرفی برگزیدگان "هفتمین جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد"