پایگاه خبری تحلیلی پیام سپاهان

آخرين مطالب

تاخیر در ابتلا به آرتروز با 10 دقیقه پیاده روی روزانه علمي

تاخیر در ابتلا به آرتروز با 10 دقیقه پیاده روی روزانه

  بزرگنمايي:

پیام سپاهان - نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که تنها یک ساعت پیاده روی سریع در هفته می‌تواند ناتوانی حرکتی در افراد مسن ناشی از درد آرتریت، درد مفصلی یا سفتی اندام ها را کاهش دهد. این زمان برابر با کمتر از ده دقیقه پیاده روی در روز است.
به گزارش ایسنا-منطقه اصفهان و به نقل از "zmescience"، پروفسور "Dorothy Dunlop "، استاد مدرسه پزشکی فینبرگ دانشگاه نورث وسترن معتقد است که افراد مسن برای بهبود سلامتی خود نباید از پیاده روی روزانه غفلت کنند. 
بر اساس آمار، بزرگسالان مبتلا به آرتروز زانو- شایع ترین شکل استئوآرتریت- در تمام دنیا وجود دارند که در نهایت با مشکلات بسیاری از جمله ناتوانی های حرکتی در انجام فعالیت های روزانه روبه رو می شوند. در یک مطالعه جدید، محققان گزارش دادند که تنها یک ساعت فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، می تواند توانایی انجام کارهای روزانه افراد مسن را بدون هیچ گونه ناراحتی افزایش دهد.
اساسا ورزش کاهش 85 درصدی خطر ابتلا به ناتوانی در تحرک را به همراه دارد و 45 درصد خطر ابتلا به ناتوانی حرکتی در زندگی روزمره را کاهش می دهد. 
در این مطالعه به مدت چهار سال داده های بیش از 1500 بزرگسال مبتلا به استئوآرتریت جمع آوری و تجزیه و تحلیل شد. تمام بزرگسالان دچار درد و یا سفتی در اندام های پایین بدن بودند، اما در زمان آغاز مطالعه به هیچگونه معلولیت جسمی حرکتی مبتلا نبودند. محققان ازانجام فعالیت بدنی با استفاده از شتاب سنج استفاده کردند. 
این مطالعه در مجله آمریکایی "Preventive Medicine" منتشر شده است.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

باید از پارک علم و فناوری غیاث‌الدین کاشانی با جدیت حمایت کرد

ارزیابی اثرات رقابت‌پذیری بر دگرگونی شبکه شهری

بازدید ستاری از نخستین کارخانه تولید جرثقیل تمام اتوماتیک کشور

دانشگاه اصفهان؛ میزبان همایش ملی شکلات، قهوه و شیرین‌کننده‌های طبیعی

چه عواملی در گرایش زنان به تناسب اندام مؤثر است؟

پذیرش 320 دانشجوی دکتری در واحد نجف آباد

ارائه خدمات پوشش‌دهی با استفاده از دستگاه‌ها و روش‌های مدرن

اعضای شورای صنفی دانشجویان بازوی مشورتی مسئولان هستند

تنوع ژنتیکی نژادهای سیب محلی ایران بر رقم تجاری تاثیرگذار است؟

سرپرست شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان منصوب شد

محققان یک گام به تبدیل گروه‌های خونی نزدیک‌تر شدند

67درصد زباله های الکترونیک قابل بازیافت‌اند

برگزاری آزمون بسندگی زبان در دانشگاه اصفهان

شرکت 2563 نفر در آزمون جامع استانداردهای مهارتی فرهنگ‌وهنر در اصفهان

استفاده صحیح از منابع طبیعی، فرصتی برای اشتغال پایدار

ارزیابی پتانسیل بیابان‌زایی با استفاده از چرخه حیات

آران و بیدگل ١٠٦ هزار هکتار کانون بحران فرسایش بادی دارد

ارائه تسهیلات ویژه به دانشجویان دکتری دانشگاه آزاد اصفهان

مقابله با بیابان‌زایی با استفاده از پوشش گیاهی مناسب

ایران وارد مرحله تولید دانش فنی صنعت الکترونیک هوانوردی شده است

جذب 50 دانشجوی پسادکتری در دانشگاه اصفهان

تضمین سلامتی تنها با دو ساعت پیاده‌روی هفتگی در طبیعت

توسعه کسب‌وکار با سامانه‌های اینترنتی مکانمند

اثرات سوء بیابان‌زایی بر وضعیت اقتصادی دامداران

کاهش هزینه‌های اسکان در خوابگاه های دانشگاه آزاد نجف آباد

اجرای استراتژی‌های کنترل آلودگی هوا با کمک مدل مصنوعی

تیرماه، آغازگر انقلاب تابستانی خورشید

رفع چالش مدیریت آب با مذاکره و دیپلماسی

تصویر مقصد گردشگری بر نگرش مسافران تاثیر دارد

67 رشته صنایع دستی در کاشان فعال است

اهدای خون قدرت شما را کاهش نمی‌دهد

بسته‌‌بندی‌های قابل بازیافت راهکار کاهش آلودگی‌ پلاستیکی

شرکت های دانش بنیان، عملکرد خوبی در رفع نیازهای داخلی داشتند

آمارهای تکان‌دهنده از کودکان کار در دنیا

لیزر کم‌توان درمان جدید دردهای ارجاعی

رشد باکتری‌های روده کوچک، عامل ابتلا به سندرم پای بی‌قرار

اجرای برنامه درسی پنهان و کاهش گرایش نوجوانان به اعتیاد

داوطلبان آزمون کارشناسی ارشد در اصفهان 16 درصد کاهش یافت

کاهش 16.27درصدی داوطلبان اصفهانی کنکور ارشد 98

امضای تفاهم نامه وزارت علوم و کشاورزی برای کارورزی

اداره دانشگاه به مدیریت علمی نیاز دارد

اساتید برای دانشجویان وقت بگذارند

از دانشگاه صنعتی اصفهان حمایت کنید

دانشگاه‌ها رسالتی بین‌المللی دارند

تقویت هوش هیجانی دانش آموزان و پیشرفت تحصیلی

نخستین مزرعه تحقیقاتی گیاهان دارویی فریدن راه اندازی شد

دانشگاه نباید وارد چالش‌های سیاسی شود

تاثیر شبکه‌های اجتماعی در وضعیت بهداشتی نوجوانان

رفع چالش های 38 حوضه آبریز کشور نیازمند نقشه راه علمی

ویژگی‌های شخصیتی تاثیری بر فرسودگی شغلی ندارد