آخرين مطالب

«تن آرامی» کلید حل اضطراب و افسردگی بیماران در ام‌.اس علمي

«تن آرامی» کلید حل اضطراب و افسردگی بیماران در ام‌.اس

  بزرگنمايي:

سپاهان نیوز - محققان ایرانی، موفق شده‌اند به کمک تکنیک «تن آرامی» اضطراب و افسردگی را در بیماران مبتلا به ام‌اس به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای کاهش دهند.
به گزارش ایسنا، بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا ام‌.اس از اختلالات شایع سیستم عصبی است که چالش‌های بزرگی را برای مددجو، خانواده و مراقبین اعم از پرستار، عضو خانواده و سایر آشنایان به وجود می‌آورد.
شیوع این بیماری که به دلیل درگیری وسیع ماده سفید در نواحی ساب کورتیکال و نواحی مرکزی مغز اتفاق می‌افتد و حتی سلامت روان بیماران را نیز دچار اختلال می‌کند، در زنان سه برابر بیشتر از مردان برآورد می‌شود. این در حالی است که محققان بر این باورند که دستیابی به توسعه بهداشت و سلامت در جهان بدون توجه به اهمیت سلامت زنان ممکن نیست.
نتایج مطالعات نشان می‌دهند که استرس و اضطراب نقش مهمی در تحریک شروع حملات ام‌.اس و تشدید علائم آن دارند. درمان‌های دارویی که معمولا برای کاهش بعضی از علائم بیماری ام.اس استفاده می‌شوند، مؤثر هستند، هرچند اثرات امیدبخشی را بر فرایند بیماری همه بیماران نشان نمی‌دهند. این داروها همچنین گران‌قیمت بوده و عوارض جانبی زیادی مانند افزایش سفتی عضلات، تهوع، افسردگی، دردهای عصبی و تب بر جای می‌گذارند. لذا محققان همواره به دنبال آن هستند که درمان‌های دیگری نظیر درمان‌های مکمل را به‌جای درمان‌های صرف دارویی به کار بگیرند.
در این خصوص، یکی از درمان‌های طب مکمل، تکنیک موسوم به «تن آرامی» است که یک مداخله غیردارویی کم‌هزینه است. این تکنیک، ضد فشار و انقباض عضلات و ابزاری برای افزایش آرامش جسم و ذهن است.
به‌منظور بررسی این تکنیک در بیماران مبتلا به ام‌.اس و نشانه‌های روانی ناشی از آن، محققانی از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مطالعه‌ای را انجام داده‌اند که نتایج آن در «مجله بالینی پرستاری و مامایی» منتشر شده است.
در این پژوهش، تکنیک تن‌آرامی بر روی 50 بیمار مبتلا به ام‌.اس مراجعه‌کننده به کلینیک ام‌.اس بیمارستان آیت‌الله‌کاشانی اصفهان آزمایش و بررسی شد. ‌بدین منظور، محققان طی 4 هفته و در جلسات 40 دقیقه‌ای (جمعا 8 جلسه و 2 بار در هفته) تن آرامی را برای بیماران انجام دادند.
نحوه کار به این صورت بود که به بیماران آموزش داده شد که به‌طور نظام‌دار عضلات هر قسمت از بدن را به‌دقت قبل از تن آرامی تقسیم کرده و سپس بدن را در هر قسمت آن تا جایی که ممکن است، منقبض کنند و بعد همراه با فرمان خاصی که از آن‌ها خواسته می‌شود، عضلات مورد نظر را شل کنند. بعدازاین مرحله برای بیماران ایجاد تصویرسازی ذهنی و تمرکز بر تنفس انجام شد.
نتایج به‌دست‌آمده از آزمون‌ها نشان داد که بین میانگین نمره اضطراب، استرس و افسردگی قبل، بلافاصله و 2 ماه بعد از مداخله در گروه آزمون تفاوت آماری معنی‌داری وجود داشته است.
این نتایج بدان معنی است که انجام تکنیک «تن آرامی» توانسته به‌خوبی استرس و افسردگی را در بیماران ام‌.اس موردبررسی، کاهش دهد.
بنا بر اعتقاد محققان تکنیک تن‌آرامی را می‌توان به‌عنوان روشی مؤثر در بهبود بیماری‌های دستگاه ایمنی بدن معرفی کرده و از آن استفاده کرد.
گفتنی است «مجله بالینی پرستاری و مامایی» که نتایج مطالعه فوق را در قالب مقاله‌ای علمی پژوهشی منتشر کرده، وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد است.
1445953973591_telisna3.jpg
انتهای پیام




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ساختمان شاخص پژوه در دانشگاه اصفهان باید تخلیه شود

دو مرکز جدید آموزشی در سال جاری راه اندازی می شود

« سمور سنگی » در پارک ملی قمیشلو دیده شد

دستگاهی برای بهینه‌سازی کود دهی به درختان شهری

سه نفر به جرم شکار غیرمجاز در کاشان دستگیر شدند

«مریم میرزاخانی» بازهم ایران را جهانی کرد

«ایستادن به پای پژوهش»؛ جهادِ بزرگِ جهاد دانشگاهی در دهه اخیر است

بررسی جامعه‌پذیری سیاسی دانشجویان

فناوران اصفهان برای احیای تالاب انزلی طرح ارائه کردند

داده‌های سازمان از طریق شماره نمابر قابل سرقت است

تاثیر بهداشت روانی بر عملکرد شغلی معلمان

خبرنگاران استان اصفهان پایش سلامت شدند

آسیب پذیری جدید در واتس اپ کشف شد

نامه "کلانتری" به "نوبخت" برای حمایت مالی از طرح محققان کشور جهت احیای تالاب انزلی

اصفهان میزبان سی و پنجمین کنفرانس جهانی پارک های علم و فناوری

برگزاری اولین دوره مسابقات رباتیک دانش‌آموزی در نطنز

یک شکارچی متخلف در کاشان دستگیر شد

هیچ بودجه دولتی به دانشگاه علمی کاربردی اختصاص نمی‌یابد

شرکت در انتخابات متضمن سرنوشت و امنیت ملی

قابلیت جدید اینستاگرام در بخش دایرکت

تاثیرات آلودگی هوا بر دستگاه تنفسی

فیلترینگ تلگرام به دستور رییس جمهور تکذیب شد

خطرناک‌ترین نقطه تهران هنگام زلزله کجاست؟

واکنش وزیر ارتباطات به قطع دائمی تلگرام و اینستاگرام

واکنش جهرمی به مشکلات ایجاد شده برای کسب و کارهای اینترنتی

شرط ایران برای تلگرام جهت ادامه فعالیت

قطع ارتباط گوشی های رجیستر نشده از امروز

انتشار یک ویروس خطرناک به بهانه دور زدن فیلترینگ

شرط رفع فیلترینگ تلگرام

باکیفیت و بی‌کیفیت‌ترین خودروهای تولید داخل

اخطار دادستانی بابت رفع‌ فیلتر غیرقانونی اینستاگرام

تلگرام رفع فیلتر شد

علت رفع فیلتر تلگرام انتقال سرور تلگرام به ایران است؟

آمارسازی برای توجیه رفع فیلتر غیرقانونی تلگرام و اینستاگرام

رفع مشکل باروری ابرها به کمک سپاه

قفل اپ‌استور بدون گذرواژه باز شد!

لینک سرویس تماس صوتی و تصویری تلگرام آلوده است؟

تلگرام ایکس آمد

تلگرام ایکس چیست؟ و چه فرقی با تلگرام دارد؟

تلگرام X را بر روی گوشی خود نصب نکنید!

خدانگهداری «پیک نوروزی» با نظام آموزشی کشور

ماجرای تلگرام ویروسی چه بود؟

آیا وزیر ارتباطات به رئیس جمهور شدن می اندیشد؟

پاسخ هاوکینگ به 4 سوال پر ابهام و همیشگی بشر

سقوط 58 میلیارد دلاری ارزش سهام فیس‌بوک و قطع همکاری موزیلا

خروج اپلیکیشن اینستاگرام از ساعت‌های هوشمند اپل تایید شد

پیام رسان سروش هم قربانی تحریم های آمریکا شد

حذف اپلیکیشن‌های روسی از اپل

بطحایی: آموزش زبان روسی منوط به آموزش زبان فارسی است

انتقاد نماینده مجلس پیرامون آموزش زبان روسی در مدارس